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        清晨6種情況暗示6種大病,99%的人都忽視了!

        發布時間:2021-06-07    編輯:百澤健康    閱讀:
        很多慢性疾病在侵害我們的健康之前,都會表現出一些征兆,如果能識別并且采取措施處理,就能避免大病!

         

        清晨起床后的10分鐘內身體通常會發出6大信號,暗示著:冠心病、糖尿病、高血脂……這些“疾病預警信號”,一定要學會!

        起床饑餓、心慌

        糖尿病

         

        持續一段時間在凌晨4:00~5:00醒來后感到饑餓、心慌、渾身無力,并且在進食后情況就有所改善,一定要保持警惕。

         

        這是身體在發出“血糖預警”,如果癥狀持續一段時間,那么就應當去醫院進行糖尿病檢查。

         

        清晨6種情況暗示6種大病,99%的人都忽視了!(圖1)

         

        金方:黃豆粉

        對于早期輕度糖尿病患者來說,飲食療法中豆類是很好的選擇。

         

        制作方法:將黃豆洗凈、炒熟、磨成粉末,裝好可以日常食用。(為保證效果,不要購買現成的黃豆粉。)

         

        豆類食物中的膳食纖維可以幫助控制血脂,低聚糖可以調整腸道菌群,間接改善血糖、血脂。

         

        四肢麻木

        腦缺血、糖尿病

         

        手腳麻木的情況如果頻繁出現一定要提高警惕,它通常是糖尿病、腦缺血的警示標志。

         

        金方:當歸膏緩解手腳麻木

         

        材料:當歸丸;

        制作方法:用白酒把當歸調成糊狀,直接涂抹在麻木處;

        用量:每天換藥,持續數天,癥狀可以緩解。

        全身虛汗

        身體虛弱

         

        中醫說:陽氣虛弱的人,在睡眠時喜歡出汗。晨起后,滿身虛汗的人通常陽氣虛弱,易感風寒,需要提升免疫力。

         

        清晨6種情況暗示6種大病,99%的人都忽視了!(圖2)

         

        這類人群平時要多吃山藥、雞蛋;冬季可以進補羊肉、桂圓等。

         

         

        金方:增強抵抗力

        給大家提供一個泡腳方:

         

        配方:細辛10 克,薄荷10 克,干姜10 克 ;荊芥、桂枝、黃芩各 15 克。

         

        清晨6種情況暗示6種大病,99%的人都忽視了!(圖3)

         

        每晚睡覺前用此方泡腳,可以起到通經絡、活血脈、調整臟腑功能,可以提升身體免疫力。

        頭昏頭痛

        高血脂

        我們都知道,經過一夜睡眠之后人體感覺應該是神清氣爽,但如果長期晨起后頭腦昏昏沉沉或有頭暈目眩的感覺,很有可能是高血脂、動脈硬化的預兆。

         

        金方:葛根

        葛根是針對心腦血管疾病有防治功效的中藥,有高血壓、高血脂、高血糖的人可以日常食用葛根煲湯、煮粥,對心血管有很大好處。

        關節僵硬

        關節炎

         

        很多時候,晨起時關節僵硬不適。但起床后,隨著關節的活動,僵硬感開始緩解,這樣的“疾病警示信號”經常容易被忽視。

         

        清晨6種情況暗示6種大病,99%的人都忽視了!(圖4)

         

        其實,導致關節僵硬的疾病很有可能是關節炎。在初期,我們可以用熱敷、活動關節的方式來“拯救”關節。
         

        清晨6大疾病預兆你都出現過嗎?千萬不要忽視這些小信號!為了您和朋友的健康,請發送本文給他們,讓他們根據名醫的指導,將疾病扼殺在搖籃中!

        轉自:健康頭條

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