<form id="vv24fbd"><sup id="vv24fbd"><code id="vv24fbd"></code></sup></form>

<tr id="vv24fbd"></tr>

<dd id="vv24fbd"></dd>
  • <form id="vv24fbd"><legend id="vv24fbd"><option id="vv24fbd"></option></legend></form>
      <sub id="vv24fbd"></sub>
    1. <sub id="vv24fbd"><table id="vv24fbd"><small id="vv24fbd"></small></table></sub>
        公眾號二維碼
        400-600-1758
        健康中心+++ 山東百澤健康科技有限公司 > 健康中心

        最便宜的“補|藥”非它莫屬!

        發布時間:2021-06-01    編輯:百澤健康    閱讀:
        馬鈴薯,北方常稱其為土豆,因酷似馬鈴鐺而得名,也稱山藥蛋、洋芋、薯仔等。它是我們餐桌上的常客,但身份卻不一般。趕緊一起來看看具體內容吧!

        最便宜的“補|藥”非它莫屬!(圖1)

         

        “治病良小土豆

        最便宜的“補|藥”非它莫屬!(圖2)

         

        補蛋白

        土豆中的蛋白質含有18種人體需要的氨基酸,其所含8種人體必需氨基酸的含量和比例符合人體的需要,是優質蛋白的絕佳來源。
         
         

        補維C

        土豆塊莖中的維生素含量豐富,成年人每天吃一個中等大小的土豆即可滿足身體對維生素C的需要。此外,其維生素B1的含量也是居于常食蔬菜之首的。
         
         

        補元素

        土豆塊莖中含有多種礦物質,每100克土豆含鈣8毫克,鐵0.8毫克,磷40毫克,還有鋅、銅、硒、鉀、鎂等元素。此外,它還是人類獲得銅、鉀的良好來源。
        最便宜的“補|藥”非它莫屬!(圖3)
         
         

        補虛

        從中醫角度看,土豆是一種非常好的補氣食物。
         
        《神農本草經》中就把土豆列為上品,謂其具有補虛羸、除邪氣、補中益氣、長肌肉之效,久服耳聰目明、輕身不饑、延年益壽。
         
        中醫認為,土豆性平味甘,具有健脾益氣、和胃調中、減肥降脂等益處,對消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚濕疹等也有一定的作用。
         
        其中,土豆補益脾氣的功效最為突出,對有氣虛表現的人,比如少氣懶言、疲勞乏力、動則大汗淋漓、心悸頭暈、面色蒼白等。
         
        最便宜的“補|藥”非它莫屬!(圖4)
         
         

        護血管

        土豆所含的蛋白質中,有相當一部分屬于黏體蛋白質,能預防心血管系統的脂肪沉積、保持動脈血管的彈性、預防動脈粥樣硬化,還能使皮下脂肪減少,避免過度肥胖。
         
        此外,土豆是非常好的高鉀低鈉食品,很適合高血壓患者食用,不但對腦血管有保護作用,還可以降低患中風的風險。
        最便宜的“補|藥”非它莫屬!(圖5)

        土豆驗方

        胃痛
        取土豆適量洗凈,切片用開水燙一下,滴入少量姜汁,適量白糖,每日配稀飯吃。
         
        惡心反胃
        土豆100克,生姜10克,分別洗凈,切碎,加橘子一個,去皮、核,用紗布絞汁,餐前服1湯匙。
         
         
        慢性便秘
        土豆適量搗爛取汁,每晨及午飯前各服150毫升。
         
        胃及十二指腸潰瘍
        將新鮮土豆搗爛,加適量冷開水擠汁,每日早晚各服200~300毫升,連服一個月。
         
        慣性便秘
        用鮮土豆1000克,切成細絲,絞汁,將其濃縮成粘糊狀,加倍量蜂蜜,入火再煎,狀如貽蜜時收膏,令冷裝瓶,每日早晚各1匙。
         
        最便宜的“補|藥”非它莫屬!(圖6)
         
        濕疹
        成熟、新鮮、肥大的土豆適量,洗凈去皮,搗爛如泥敷患處,外用紗布包扎,隔2小時換1次。
         
        腮腺炎
        土豆1只,以醋磨汁,搽患處,干了再搽,不間斷。
        最便宜的“補|藥”非它莫屬!(圖7)
         

        土豆注意

        最便宜的“補|藥”非它莫屬!(圖2)

        食物都有兩面性,科學的食用方式方法非常重要,食用土豆也不例外。
         
        食用土豆要講究食用的方式方法,一般來說,涼拌、蒸、煮等方式可以更好地發揮土豆的營養價值。油炸是最不推薦的土豆做法,因為這不但會大大提升攝入的熱量,還容易產生丙烯酰胺等有害物質。
         
        最便宜的“補|藥”非它莫屬!(圖9)
         
        另外需要提醒的是,在選購土豆時,應盡量選擇光滑圓潤、顏色均勻、無綠色的鮮薯,不要食用長嫩芽、肉色深灰或有黑斑的凍傷或腐壞的土豆,以免發生中毒。
         
        土豆塊莖的水分含量高、易腐爛,購買后宜存放在5℃左右的陰涼通風處。溫度高會導致發芽或腐爛,溫度低易凍傷,濕度大、通氣不良則易霉爛。
         
        轉自:健康頭條

        產品推薦/PRODUCTS

        紐茹牛初乳粉 紐茹牛初乳粉

        口服免疫球蛋白...

        億可力 億可力

        億可力糖蛋白合成原料 糖蛋白作為細胞信息功能的承擔者,同時又是原籍益生菌......

        譜元泰分離乳清蛋白粉 譜元泰分離乳清蛋白粉

        譜元泰乳清蛋白質粉...

        常益清 常益清

        全部食品原料,營養又安全 天然酵素配方,中科院技術...

        最新資訊/NEWS

        今日夏至,養生要注意“四忌”“四宜”

        天氣越熱,人們就越愛趨涼避暑,而貪涼過度又易損傷人體陽氣,引發感冒、咳嗽、胃腸不適、關節疼痛等疾病。......

        “夏天第一花”,祛濕全靠它!

        金銀花被稱為夏天第一花,夏天喝不僅能清熱解暑,還能去除許多小毛病,全家老少都能喝。 ..............

        清晨6種情況暗示6種大病,99%的人都忽視了!

        很多慢性疾病在侵害我們的健康之前,都會表現出一些征兆,如果能識別并且采取措施處理,就能避免大病! 清......

        Copyright ? 山東百澤健康科技有限公司All Right Reserved. 丨 備案號:魯ICP備16001961號-1

        <form id="vv24fbd"><sup id="vv24fbd"><code id="vv24fbd"></code></sup></form>

        <tr id="vv24fbd"></tr>

        <dd id="vv24fbd"></dd>
      1. <form id="vv24fbd"><legend id="vv24fbd"><option id="vv24fbd"></option></legend></form>
          <sub id="vv24fbd"></sub>
        1. <sub id="vv24fbd"><table id="vv24fbd"><small id="vv24fbd"></small></table></sub>
            无遮挡边摸边吃奶边做的视频刺激,无码国产激情在线观看,娇喘呻吟大尺度呻吟床戏视频 百度 360 搜狗 好搜

            警告:本站明確包含ALDULT内容,未滿18嵗游客禁止觀看!收藏本站:請使用Ctrl+D進行收藏