吃完蘋果千萬不能碰“它”，否則“惹病上身”

蘋果的熱量低，口味好，富含各種維生素，對于我們來說，吃蘋果不僅可以增加飽腹感，同時還能補充各種營養素，幫助維持身體健康。

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可以說是老少皆宜的水果了，但是我們在吃水果的時候要注意，醫生警告：吃完蘋果千萬不能碰“它”！

蘋果不要和它一起吃

 

 

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蘋果不宜與海鮮同食 

 

蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、惡心、嘔吐等。

 

同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。

 

02

蘋果不宜與紅薯同食 

 

里面的淀粉含量非常豐富，吃完之后會產生出非常多的胃酸，但是蘋果里面的有機酸特別豐富，一起吃容易影響腸胃健康，導致腸胃不舒服。

 

03

某些藥物

 

如果在服用磺胺類藥物和碳酸氫鈉時千萬不要吃蘋果，很容易損傷腎臟，嚴重的還會導致“腎衰竭”，要吃的話盡量隔天再吃。

 

吃蘋果要注意這2件事

 

 

01

吃蘋果可以早飯后吃

 

在中醫理論中，在上午八九點是脾胃活動最旺盛的時候，也是人的陽氣開始比較活躍的時候，這時候吃營養成分多的食物容易吸收。

 

到晚上的時候脾胃就沒白天那么活躍了，所以早飯的時候吃不在多而在精。這就是為什么俗話說的：早晨金蘋果、中午銀蘋果、晚上銅蘋果。

 

02

吃蘋果的時候要不要削皮？

 

蘋果表面含有一定量的農藥殘留等，長期不削皮食用可能會導致體內農作物堆積過多，從而對身體健康造成危害。

 

所以最好吃蘋果方式，就是將蘋果洗干凈，看看表面的蠟層能不能清洗掉，削皮再吃。

 

果農3招教你挑蘋果

 

 

01

選擇有紋路的蘋果

 

蘋果外表并不是越紅就越好越甜的，要挑選有一絲絲條紋的，越多越好，看起來像“裂開”的那種條紋哦。

 

 

我們通常稱這種蘋果為條紅蘋果，就是蘋果的表面有一條條紋路，這樣的蘋果非常甜而且水分多味道香。

 

02

挑選新鮮的蘋果

 

看蘋果的蒂，蒂如果是淺綠色的，就是證明離摘下來的時間不會太長，也就是還新鮮的。

 

如果蘋果蒂是枯黃的，或者黑色的，那種很明顯，已經是采摘下來好久的，看起來新鮮，只不過是貯藏得好罷了，終究不新鮮的。